1. Ich bestimme meine Gedanken selbst.

2. Ich entscheide, wie ich mich fühlen will.

3. Ich gebe anderen Menschen durch meine Reaktionen auf ihre Handlungen die Macht über mich.

4. Wenn mich jemand kritisiert, bin ich beleidigt.

5. Ich kann meine Laune bewusst steigern / heben, wenn ich es will.

6. In hitzigen Diskussionen bleibe ich ruhig und gelassen.

7. In hitzigen Diskussionen mit anderen bleibe ich ruhig und gelassen.

8. Ich denke über Themen nach, die meine Ich Frequenz steigern.

9. Ich schwierigen Situationen bleibe ich gelassen und zuversichtlich.

10. Ich verschwende meine Zeit damit, anderen zu helfen, etwas für sie zu tun etc.

11. Ich bin motiviert.

12. Ich bin gut gelaunt.

13. Ich fühle mich gut und bin in meiner Ich Frequenz.

14. Ich bin zufrieden.

15. Ich bin ausgeglichen, nicht gestresst.

16. Ich wähle Gedanken, die dafür sorgen, dass ich glücklich bin.

17. Schlechte Laune hält bei mir nur kurz an.

18. Ich erkenne Gedanken, die mich runterziehen.

19. Ich kann mich gut auf das fokussieren, was ich will.

20. Ich kann meine Ich Frequenz schnell erreichen.

21. Ich kann meine Ich Frequenz halten.

22. Meine Arbeit macht mir Freude.

23. Ich mache Dinge, die mir Spass machen.

24. Ich kann meine mentalen Zustände gut steuern.

25. Ich bin wütend.

26. Ich bin schlecht gelaunt.

27. Ich kann mit Kritik umgehen.

28. Ich lasse mich auf Provokationen ein.

29. Ich bin beherrscht (verliere nicht die Kontrolle über mich.)

30. Meine Laune sinkt, wenn ich gerade einen Streit mit meinem Partner hatte.

31. Ich fürchte mich vor Ablehnung in jeglicher Form.

32. Ich mache mir Sorgen um meine Zukunft.

33. Ich mache mir Sorgen um meine Beziehungen.

34. Ich mache mir Sorgen um meine Gesundheit.

35. Ich mache mir Sorgen um mein Äußeres.

36. Ich mache mir Sorgen um meinen Erfolg im Leben.

37. Ich mache mir Sorgen um meine Finanzen.

38. Ich mache mir Sorgen um meine Absicherung im Alter.

39. Ich mache mir Sorgen um meine Beliebtheit und mein Sozialleben.

40. Ich mache mir Sorgen darüber, was andere Menschen über mich denken.

41. Ich habe in einer Diskussion gerne Recht.

42. Ich gebe bei einem Streit nach.

43. Ich lege Wert darauf, dass man mich mit "Sie" (oder Dr., Prof. etc.) anspricht.

44. Ich besitze eine klare Vision von mir als Mensch und verfolge diese - versuche sie umzusetzen.

45. Ich stehe morgens auf und denke so über den Tag, dass ich meine Ich Frequenz aktiviere / erhöhe.

46. Ich denke abends an den vergangenen Tag und betrachte die Ereignisse so, dass meine Ich Frequenz sich aktiviert / erhöht.

47. Ich prüfe im Verlauf eines Tages regelmäßig meine Ich Frequenz, um sicherzustellen, dass keine negativen Glaubenssätze aktiv sind.

48. Ich überprüfe meine Glaubenssätze regelmäßig.

49. Du kommst in einen Stau. Wie reagierst Du?

50. Du hast Deinen Job verloren. Wie reagierst Du?